Sarah verrät, wie sie Schönheitsmakel erfolgreich bekämpft hat

Cellulite, Hornhaut und andere Schönheitsprobleme.

Ich zeige Dir, welche Behandlungsmöglichkeiten es für Cellulite gibt

Posted on 4 März, 2015  in Sarahs Cellulite

Sportler

Massagen und akkustische Wellentherapie, So so…

Ich habe ich gehört, dass Massagen sich positiv auf die unschöne Orangenhaut auswirken. Sie regen die Fettverbrennung und Durchblutung an. Ich selbst habe aber nie Massagen in Anspruch genommen. Die Lymphdrainage ist besonders zu empfehlen wenn Wassereinlagerungen entstanden sind. Die Injektions-Lipolyse (Fettweg-Spritze) ist eine schnelle aber teure Angelegenheit. 2 bis 4 cm Umfang kann man durch die Spritze verlieren. Fettzellen werden bei der Injektion zerstört, weshalb die Haut gestrafft wird. Nach meiner Recherche kostet diese Spritze etwas über 300 EUR bei der ersten Behandlung.

Eine weitere Behandlungsmöglichkeit ist eine akustische Wellentherapie(AWT). Sie nutzt die Selbstheilungsprozesse des Körpers. Schallwellen regen die Stoffwechselvorgänge im Fettgewebe an, die Fettdepots abbauen sollen. Die Behandlung zeigt bei vielen Frauen Wirkung. Dellen verschwinden und kommen nicht mehr wieder. Außerdem sollen Streifen in der Haut dadurch ebenso verschwinden. Ich hatte schon einmal überlegt mir diese AWT zu gönnen. Es spricht mich an. Und hätte ich das Geld dafür, dann würde ich es wohl auch versuchen. Allerdings kann ich momentan keine 1000 EUR dafür aufbringen, selbst wenn es auf 12 Behandlungen bezogen ist. Außerdem bieten nach meiner Recherche nur wenige Praxen eine AWT an. Wäre ich wirklich bereit für solch eine Behandlung einen weiten Weg in Kauf zu nehmen?

Sport und Ernährung

sarahfrohJa, Bewegung ist immer wichtig. Ich bin aber schon immer ein Sportmuffel gewesen und schon immer ein molliges Mädchen. Bewegung tut gut. Aber um wirklich Cellulite damit den Gar auszumachen, muss man bereit sein, mehr zu leisten. Eine Mischung aus Ausdauer- und Muskeltraining ist ideal. Nach vielen Jahren der Scham habe ich mich aber nun doch in ein Schwimmbad getraut. Denn Schwimmen und Aqua-Training ist nicht nur ein idealer Sport für Menschen mit Übergewicht, er soll auch ideal sein um Cellulite entgegen zu wirken. Ich habe ein sehr schwaches Bindegewebe. Das habe ich zu meinem Leidwesen zur Geburt meines ersten Kindes erfahren: Risse wohin man nur schaut. Aber auch die Cellulite ist schlimmer geworden. Deswegen sind Übungen wohl die einzige Cellulite Behandlung, die funktioniert – diese Erfahrung hat jedenfalls Elisa gemacht. Mein Arzt hat mir auch davon abgeraten zu joggen. Nicht nur wegen meines Übergewichts sondern auch wegen der Cellulite. Das auf und ab durch die Schwerkraft würde sich negativ auf die Haut auswirken, wenn der Boden besonders hart ist und man keine gefederten Schuhe trägt.

Ich habe eine weile Yoga gemacht. Das ist sehr empfehlenswert. Hierbei habe ich meine ersten winzigen Erfolge sammeln können, im Kampf gegen die Cellulite. In Kombination mit gesundem Essen hat es meine Haut an den Oberschenkeln ein klein wenig glatter gemacht. Es hat allerdings gut ein halbes Jahr in Anspruch genommen für einen minimalen Effekt. Ich esse seither viel Obst. Besonders welches mit einem hohen Vitamin C-Anteil. Denn Vitamin C kann das Bindegewebe stärken, durch die Vernetzung kollagener Fasern. Ich reduzierte gesättigte Fette, Zucker und Weißmehlprodukte. Eiweis hilft bei Fettverbrennung und Muskelaufbau.

Dokumentieren und Teilerfolge setzen

Anfangs war ich hoch motiviert. Ich habe mich fotografiert und diese Fotos aufbewahrt. In den letzten Jahren habe ich nicht daran gedacht, etwas aktiv gegen die Cellulite zu tun, weil ich sie akzeptiert habe. Irgendwann kam diese Motivation wieder und nach dem kleinen Teilerfolg mit Yoga und gesunder Ernährung, habe ich nicht nur abgenommen sondern auch durch ein erneutes Foto Unterschiede zum ersten Foto ausmachen können. Es lagen zwar einige Jahre und zwei Schwangerschaften dazwischen, aber dass auf dem zweiten Foto eine Verbesserung zu sehen war, erfreute mich. Meine Cellulite sah nach der Abnahme besser aus als noch vor einigen Jahren als ich noch jung, dynamisch und kinderlos war.

Und heute?

Heute bin ich fast 30 Jahre alt und habe zwei ganz tolle Kinder zur Welt gebracht. Ich habe mein halbes Leben damit verbracht gegen Cellulite zu kämpfen. Viele Behandlungen konnte und kann ich mir heute leider nicht leisten. Ich habe aufgegeben den Ärzten zu vertrauen und mache mein eigenes Ding. Heute schäme ich mich nicht mehr für meine Krater an den Beinen. Heute weiß ich dass ich nicht allein bin und Erwachsene gehen damit gottseidank vernünftiger um als Teenies. Ich traue mich zu zeigen, bin selbstbewusster geworden, was nicht zuletzt an dem Mann an meiner Seite liegt, der mich so nimmt und so liebt wie ich bin.

Wenn ich auf die Jahre zurück schaue, sieht mein Fazit in etwa so aus:

Gehe deinen eigenen Weg.

Lass dich nicht von anderen verunsichern.

Dein Körper ist dein Tempel.

Wenn du es willst, schaffst du es.

Früher war ich unerfahren, heute reifer und selbstbewusster trotz Cellulite.

Keine Frau ist perfekt und viele Frauen teilen mein Problem.

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